Bien-Être et Estime de Soi – 4 Outils Indispensables

Bien-être et estime de soi

Le bien-être et estime de soi sont des sujets particulièrement délicats à aborder. Je vous propose de vous donner 4 outils indispensables pour amplifier votre énergie positive.

Je constate que lorsque j’engage mon énergie avec détermination et persévérance dans une direction, cela apporte des résultats tangibles et parfois même inespérés. Ce n’est pas magique, mais dans mon expérience, cela marche aussi bien dans l’éducation des enfants que dans l’évolution professionnelle ou la construction du couple.

Les bonnes intentions de début d’année qui ne tiennent pas jusqu’à fin janvier ne fonctionnent pas et sont finalement déceptive.

Dans ce webinaire, je vous propose de voir quelques outils pratiques pour aller au-delà et pour réussir vos projets sur les mois et les années à venir :

– La méthode J.O.I.E pour s’auto-actualiser : Je vais m’appuyer sur la méthode J.O.I.E que j’ai créée il y a presque 10 ans car c’est une excellente méthode d’auto-actualisation de soi. Elle permet de faire les choses avec engagement et détermination. Elle apporte plus d’intensité dans l’effort, plus de persistance dans l’effort, plus de créativité, plus de concentration, plus de plaisir et de bonheur en général.

– Le grand déballage de mes désirs et de mes rêves : quels sont vos rêves ? De quoi avez-vous #envie ? Quels sont vos désirs ? Quels sont les #projets qui vous tiennent le plus à cœur ? Qu’est-ce que voulez-vous vraiment ? Maintenant, pour vous.

– Le calendrier annuel : Le second outil que je vous présente maintenant est un outil d’organisation qui permet de voir au-delà de la semaine. Il s’agit du calendrier annuel ou calendrier 52 semaines. Tout le monde a déjà vu ce type de calendrier mais peu de personne s’en serve. Je vous propose de voir votre année selon ce prisme pour lever la tête du guidon, organiser vos engagements et vous préserver des moments de détente.

– Les premières fois de ma vie : Noter chaque semaine au moins une chose que je fais pour la première fois de ma vie. Cela va d’un nouveau plat que je savoure ou que je confectionne, d’une nouvelle expérience comme rouler sur un vélo électrique, de nouvelles sensations merveilleuses ressenties dans mon corps, une nouvelle formation que j’anime, un record de durée de course à pied, etc…

Ces outils vous permettront de vous sentir mieux et de développer votre bien-être et estime de soi. Servez-vous en pour amplifier votre énergie positive.

Voici mon webinair sur le bien-être et estime de soi :

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Amplifiez votre énergie positive avec la méthode J.O.I.E (inter) – Herve Coudiere

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