Apprendre Ă  ĂȘtre heureux – Les IngrĂ©dients du Bonheur

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Apprendre Ă  ĂȘtre heureux – Les IngrĂ©dients du Bonheur

Apprendre Ă  ĂȘtre heureux

Apprendre Ă  ĂȘtre heureux

En cette journĂ©e mondiale du bonheur, je vais essayer de vous apprendre Ă  ĂȘtre heureux.

 

Dans ce webinaire, je vous propose de muscler de votre positivitĂ©, car c’est une des composantes du bonheur au quotidien.

 

D’aprĂšs les travaux de Martin Seligman et Barbara Fredrickson notamment, explorez concrĂštement vos Ă©motions positives pour les amplifier ✹🎈🎉

 

Tous niveaux sont les bienvenus 🙂 Aucune connaissance prĂ©alable requise.

CĂ©lĂ©brons la journĂ©e mondiale du bonheur ! Cultivons chaque jour notre bien-ĂȘtre ! đŸ˜€đŸ€žđŸ»â€â™‚ïž

 

 

Contenu de la vidéo

‱ Quels sont les 5 ingrĂ©dients du bonheur selon Martin Seligman, initiateur de la psychologie positive

‱ PrĂ©sentation de HervĂ© CoudiĂšre, consultant en management et coach expert en psychologie positive

‱ Nourrissez votre bonheur avec les Ă©motions positives

‱ Les 10 principales Ă©motions positives

‱ Le ratio de positivitĂ© pour trouver le bonheur

‱ Impact des Ă©motions positives = Ă©panouissement

‱ Comment activer nos Ă©motions positives

‱ Comment augmenter nos propres ressources positives

‱ 12 pistes pour augmenter sa positivitĂ© d’aprĂšs Barbara Fredrickson

‱ 7 pistes pour rĂ©duire la nĂ©gativitĂ© d’aprĂšs Barbara Fredrickson

‱ Mieux se connaitre Ă  travers ses Ă©motions

‱ Le processus Ă©motionnel

 

Apprenez Ă  ĂȘtre heureux.

 

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