Formateur management Je célèbre 16 ans d’expérience en tant que formateur management. En effet, j’animais pour la première fois en solo au mois de mars 2005 une formation pour des managers de services (managers de managers) de la Caisse Primaire d’Assurance…
Présentation SPARK Résilience © Nous sommes en permanence confrontés à des situations qui nous demandent de la résilience. La résilience est le processus qui consiste à bien s’adapter face à l’adversité, aux traumatismes, aux tragédies, aux menaces ou aux sources…
Cela fait 5 ans aujourd’hui que je pratique la cohérence cardiaque quotidiennement. Je célèbre. Si vous cherchez une ressource pour réguler vos états émotionnels, notamment en ce moment, cette pratique simple peut vous aider. Je profite de l’occasion pour vous…
Gérer mes émotions Les émotions, c’est important pour vous ? J’ai eu un passage à vide hier après-midi. C’est arrivé comme une coupure brutale d’électricité. J’ai ressenti de la pesanteur. Ça s’est traduit par une crise de flemmardise aigüe. Je…
En cette période de confinement, vous travaillez à distance depuis chez vous et vous n’êtes pas totalement satisfaits de votre organisation actuelle. Si c’est le cas, je vous propose de partager un certain nombre de conseils et astuces qui marchent…
Je ne sais pas pour vous mais pour moi, l’actualité me sidère, me bouscule, m’ébahit, m’attriste, me pèse. ???? Après quelques jours d’agitation, le temps de mettre en sécurité l’essentiel (les enfants, la famille, les finances, les besoins physiologiques notamment),…
Regain d’énergie, détermination, force, endurance… ? Or, nous vivons tous des ambivalences, dans la sphère personnelle comme dans la sphère professionnelle. Voici quelques exemples : – « Je voudrais trouver un bon équilibre vie pro – vie perso, mais je ne…
Comment tenir ses bonnes résolutions ? Les bonnes résolutions de début d’année ne tiennent pas toujours bien longtemps. Au point où de nombreuses personnes renoncent maintenant à en prendre et pour certaines clament que cela ne sert à rien. Il…
Vous manquez de plaisir, de satisfaction, de bien -être au travail ? Vous vous sentez épuisés ou ennuyés ? Vous avez le sentiment d’être contrôlé, de ne pas avoir le choix ? Les standards de votre travail ne correspondent plus…