La recette du bonheur
La recette du bonheur C’était le 13 Il y a 10 ans. Ce jour-là, j’ai décidé d’être heureux. Vraiment. Je sortais de la période difficile de mon divorce et de son retentissement. J’avais petit à petit reconstruit ma vie…
Étiquette énergie personnelle
Congrès Français et francophone de Psychologie Positive – du 2 au 4 juin 2021
Pour sa 3ème édition, le CFfPP se déroule en ligne. Ce ((e))–Congrès s’adresse bien-sûr aux chercheurs et aux praticiens de la psychologie positive. Les praticiens pour s’inspirer des chercheurs et les chercheurs pour comprendre l’investissement de leur recherche sur le…
Formateur Management : 16 ans d’expérience
Formateur management Je célèbre 16 ans d’expérience en tant que formateur management. En effet, j’animais pour la première fois en solo au mois de mars 2005 une formation pour des managers de services (managers de managers) de la Caisse Primaire…
Journée internationale du bonheur 2021
Le jour pour être heureux c’est le 20 mars ! Journée internationale du bonheur, de même que journée mondiale du bonheur. Par conséquent, il s’agit de deux thermes pour définir le même évènement. C’est quoi la journée du bonheur ?…
Trois idées régénérantes pour l’été 2020
L’an dernier, au milieu de l’été, j’avais suggéré trois idées de pratiques estivales pour se régénérer. J’avais envie de me les remettre en tête et vous proposer trois idées pour 2020. Les trois propositions de l’an dernier : – Se…
Debriefing positif du premier semestre 2020
Comment porter un regard enrichissant sur le premier semestre 2020 pour gonfler votre réservoir de résilience et rebondir avec vitalité sur le deuxième semestre ? Je vous présente un extrait (20 minutes) du webinaire qui a eu lieu le…
Gestion de stress – Développez votre résilience
Présentation SPARK Résilience © Nous sommes en permanence confrontés à des situations qui nous demandent de la résilience. La résilience est le processus qui consiste à bien s’adapter face à l’adversité, aux traumatismes, aux tragédies, aux menaces ou aux sources…
Comment réguler sa cohérence cardiaque?
Cela fait 5 ans aujourd’hui que je pratique la cohérence cardiaque quotidiennement. Je célèbre. Si vous cherchez une ressource pour réguler vos états émotionnels, notamment en ce moment, cette pratique simple peut vous aider. Je profite de l’occasion pour vous…
Gérer mes émotions
Gérer mes émotions Les émotions, c’est important pour vous ? J’ai eu un passage à vide hier après-midi. C’est arrivé comme une coupure brutale d’électricité. J’ai ressenti de la pesanteur. Ça s’est traduit par une crise de flemmardise aigüe.…