Qu’est-ce que ça change pour vous quand vous n’êtes pas ambivalent ?

Regain d’énergie, détermination, force, endurance… ?

Or, nous vivons tous des ambivalences, dans la sphère personnelle comme dans la sphère professionnelle. Voici quelques exemples :

– « Je voudrais trouver un bon équilibre vie pro – vie perso, mais je ne peux pas m’empêcher de partir tard du travail et de répondre à mes mails en dehors. »

– « Je sais que ce projet va dans le mur et je voudrais éviter la catastrophe mais je me sens impuissant-e à en changer la trajectoire. »

– « Je m’ennuie dans mon travail actuellement mais je suis tétanisé-e à l’idée d’en changer. »

– « Je voudrais réaliser un projet personnel important mais je suis pris-e par toutes mes autres activités. »

– « J’ai décidé de réduire ma consommation d’alcool mais j’apprécie trop sa dimension sociale. »

– « Je sais que je suis à bout et que je devrais me protéger du burn-out mais je n’arrive pas à lâcher. »

…

Ainsi, nous savons ce qu’il faudrait faire mais nous ne le faisons pas. D’autres forces nous en empêchent. L’ambivalence, c’est peut-être le propre de l’être humain comme me disait un ami un jour, mais certaines ambivalences mal résolues dévorent notre énergie, nous mettent en risque ou provoquent notre insatisfaction grandissante.

Savoir ce qu’il faut faire ne suffit pas.

Comment faire basculer notre décision et notre engagement ?

L’entretien motivationnel est une méthode avec des techniques d’accompagnement spécialement développées pour résoudre les dissonances intérieures. Ces techniques spécifiques sont construites et éprouvées par une communauté active de chercheurs et de praticiens à travers le monde.

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