Apprendre à être heureux
En cette journée mondiale du bonheur, je vais essayer de vous apprendre à être heureux.
Dans ce webinaire, je vous propose de muscler de votre positivité, car c’est une des composantes du bonheur au quotidien.
D’après les travaux de Martin Seligman et Barbara Fredrickson notamment, explorez concrètement vos émotions positives pour les amplifier ✨🎈🎉
👉 Dans la continuité de cette réflexion, découvrez l’article “Management positif : le lien entre bien-être et performance”, où Hervé Coudière met en lumière comment la psychologie positive appliquée au management peut transformer durablement la motivation, la coopération et l’épanouissement professionnel.
Tous niveaux sont les bienvenus 🙂 Aucune connaissance préalable requise.
Célébrons la journée mondiale du bonheur ! Cultivons chaque jour notre bien-être ! 😀🤸🏻♂️
Contenu de la vidéo
• Quels sont les 5 ingrédients du bonheur selon Martin Seligman, initiateur de la psychologie positive
• Présentation de Hervé Coudière, consultant en management et coach expert en psychologie positive
• Nourrissez votre bonheur avec les émotions positives
• Les 10 principales émotions positives
• Le ratio de positivité pour trouver le bonheur
• Impact des émotions positives = épanouissement
• Comment activer nos émotions positives
• Comment augmenter nos propres ressources positives
• 12 pistes pour augmenter sa positivité d’après Barbara Fredrickson
• 7 pistes pour réduire la négativité d’après Barbara Fredrickson
• Mieux se connaitre à travers ses émotions
• Le processus émotionnel
Apprenez à être heureux.
Pour aller plus loin dans votre développement professionnel et découvrir comment appliquer ces principes dans la gestion de vos équipes, explorez notre formation management à Paris, un programme complet alliant performance, bienveillance et psychologie positive.
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Le BLOG d’Hervé Coudière – Herve Coudiere
