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L’ #autodétermination, kesako ?

L’ #autodétermination, kesako ? J’en parle souvent car c’est le sujet de mon dernier livre, mais savez-vous de quoi il s’agit ? 👉 C’est la science de l’énergie des comportements humains. 💡 La méthode J.O.I.E permet de passer d’une basse énergie (fatigue, lassitude, ennui…) à une énergie positive (envie, élan, engagement dans l’action). D’ailleurs, j’ai intitulé ma conférence « Amplifiez votre énergie positive ». 🎈Méthode J.O.I.E. : – Joyaux (mes rêves), – Organisation (mon plan d’actions), – Implication (dans la société), – Evaluation intérieure (ne pas me raconter d’histoire, mon alignement). 📕 En fait mon livre est un guide pour renforcer son énergie et son #engagement. 💡Les études sur la théorie de l’autodétermination (TAD), montrent que la satisfaction de trois besoins psychologiques fondamentaux : – autonomie (faire ses propres choix), – compétence (des défis à sa propre mesure), – et appartenance sociale (la reconnaissance de personnes significatives), est à la base de la #motivation, de la #performance et du #bienêtre. Si au contraire on se sent contrôlé, l’énergie vitale et la détermination sont en baisse. Et si je choisissais de vivre de quoi je suis capable, et si je construisais mon bonheur ? Envie de lire ? Lien en commentaire.