Comment être heureux ? Comment être heureux ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Dans cette vidéo, je vous présente trois clés efficaces pour être heureux. Cette conférence fait suite à l’article « J’ai décidé d’être heureux » qu’il…
La recette du bonheur C’était le 13 Il y a 10 ans. Ce jour-là, j’ai décidé d’être heureux. Vraiment. Je sortais de la période difficile de mon divorce et de son retentissement. J’avais petit à petit reconstruit ma vie avec…
J’ai été particulièrement touché par ces mots de François Cheng. En quelques lignes, il décrit avec élégance une vérité essentielle. Sans doute parce que c’est ce que je ressens en moi profondément. C’est aussi ce que je recherche pour moi-même…
A l’image du capitaine d’un navire pris dans la tourmente, j’étais très actif durant les mois passés pour braver les événements, à la barre et sur le pont. Comme il le ferait à la première accalmie, je reprends la carte…
Cela fait 5 ans aujourd’hui que je pratique la cohérence cardiaque quotidiennement. Je célèbre. Si vous cherchez une ressource pour réguler vos états émotionnels, notamment en ce moment, cette pratique simple peut vous aider. Je profite de l’occasion pour vous…
Voici le premier Sommet Digital de Psychologie Positive Francophone auquel j’ai eu le plaisir de contribuer. 👉 Dans la continuité de cette démarche, découvrez également l’article sur « Accroître sa puissance d’exister », qui approfondit la manière dont chacun peut…
Gérer mes émotions Les émotions, c’est important pour vous ? J’ai eu un passage à vide hier après-midi. C’est arrivé comme une coupure brutale d’électricité. J’ai ressenti de la pesanteur. Ça s’est traduit par une crise de flemmardise aigüe. Je…
Acceptation.– Oui je suis vulnérable,– Oui je suis dans l’incertitude du futur, même proche– Oui je suis démuni dans cette situation– Oui je ne mesure pas les conséquences à venir de la situation– Oui personne ne le peut– Oui le…
Je ne sais pas pour vous mais pour moi, l’actualité me sidère, me bouscule, m’ébahit, m’attriste, me pèse. ???? Après quelques jours d’agitation, le temps de mettre en sécurité l’essentiel (les enfants, la famille, les finances, les besoins physiologiques notamment),…