Regain d’énergie, détermination, force, endurance… ?
Or, nous vivons tous des ambivalences, dans la sphère personnelle comme dans la sphère professionnelle. Voici quelques exemples :
– « Je voudrais trouver un bon équilibre vie pro – vie perso, mais je ne peux pas m’empêcher de partir tard du travail et de répondre à mes mails en dehors. »
– « Je sais que ce projet va dans le mur et je voudrais éviter la catastrophe mais je me sens impuissant-e à en changer la trajectoire. »
– « Je m’ennuie dans mon travail actuellement mais je suis tétanisé-e à l’idée d’en changer. »
– « Je voudrais réaliser un projet personnel important mais je suis pris-e par toutes mes autres activités. »
– « J’ai décidé de réduire ma consommation d’alcool mais j’apprécie trop sa dimension sociale. »
– « Je sais que je suis à bout et que je devrais me protéger du burn-out mais je n’arrive pas à lâcher. »
…
➡️ Dans le prolongement de cette réflexion sur la fatigue mentale et le manque de clarté intérieure, prenez un instant pour évaluer votre état du moment avec cet article sur votre niveau d’énergie du matin. Une approche simple et introspective pour mieux comprendre comment vos émotions, votre motivation et votre énergie interagissent au quotidien.
Ainsi, nous savons ce qu’il faudrait faire mais nous ne le faisons pas. D’autres forces nous en empêchent. L’ambivalence, c’est peut-être le propre de l’être humain comme me disait un ami un jour, mais certaines ambivalences mal résolues dévorent notre énergie, nous mettent en risque ou provoquent notre insatisfaction grandissante.
👉 Dans une logique similaire d’équilibre et d’efficacité, découvrez comment améliorer l’efficacité collective grâce aux principes de gestion du temps. Cet article explore comment la clarté dans les priorités, la coopération et la gestion du temps partagée peuvent transformer la dynamique d’équipe et renforcer la motivation au quotidien.
Savoir ce qu’il faut faire ne suffit pas.
Comment faire basculer notre décision et notre engagement ?
L’entretien motivationnel est une méthode avec des techniques d’accompagnement spécialement développées pour résoudre les dissonances intérieures. Ces techniques spécifiques sont construites et éprouvées par une communauté active de chercheurs et de praticiens à travers le monde.
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