Sens
Des clés concrètes pour se sentir mieux dans tous les contextes
Les études et enquêtes se succèdent et nous montrent que les salariés sont pour plus de la moitié stressés ou désengagés.
Comment faire pour retrouver du bien-être et de l’entrain dans son environnement, que ce soit dans l’entreprise ou dans la vie privée ?
Nous savons aujourd’hui que nous ne maîtrisons pas totalement notre capacité au bonheur qui provient pour 50% de nos gênes et pour 10% de notre environnement. Mais il nous reste 40% sur lesquels nous pouvons directement influer.
Cette formation vous propose d’explorer et de s’entrainer sur 4 principaux leviers permettant de se sentir mieux en toutes circonstances :
Dans l’entreprise comme ailleurs, chacun peut générer plus de bonheur pour soi et son entourage. Le premier bénéficiaire, c’est soi même,et l’entourage en profite. L’entreprise y gagne, elle aussi, grâce à un meilleur climat de travail qui favorise la performance. Les bons résultats contribuent au bonheur des salariés en retour.
Objectifs de la formation :
Se relier au SENS de ses activités et de ses propres choix
S’engager avec ses propres FORCES vers la réussite
Générer des RELATIONS positives et constructives
Renforcer sa PRÉSENCE à soi, à son environnement et aux plaisirs de la vie
Programme :
Se relier au SENS de ses activités et de ses propres choix
Identifier ses propres valeurs.
Mettre en perspective les valeurs de mes activités actuelles.
(Re-)donner du sens à ses activités et ajuster ses choix.
S’engager avec ses propres FORCES vers la réussite
Identifier ses propres forces
Mes forces, c’est ce que je fais bien (je suis naturellement bon), facilement (sans effort) et avec plaisir !
Optimiser l’utilisation de ses propres forces pour mieux réussir à moindre effort… et plus de plaisir.
Générer des RELATIONS positives et constructives
Écouter, comprendre l’autre
S’exprimer et se révéler aux autres
Communiquer positivement et avec bienveillance
Générer une ambiance chaleureuse et constructive
Remercier, apprécier, valoriser
Renforcer sa PRÉSENCE à soi, à son environnement et aux plaisirs de la vie
Se relier à l’instant présent
Savourer, goûter, s’émerveiller dans le quotidien
Être attentif à ce qui va bien et à tout ce qu’il y a de bon ici et maintenant.
Méthode pédagogique
Cette formation laisse une large part aux échanges et aux travaux en groupe pour que les participant-e-s se transmettent et harmonisent leurs bonnes pratiques, trouvent des ressources individuelles positives.
Nous leur apporterons des outils et représentations efficaces pour leur donner des ressources utiles et pratiques.
– Interactions avec le formateur
– Apports issus des recherches de la psychologie positive
– Test du ratio de positivité
– Cartes Forces, Actions positives, valeurs, émotions positives et négatives
– Échanges en grand groupe ou en petits groupes.
– Mises en situation
– Travail réflexif
– Plan d’actions.
Public :
Tout public.
